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  6. Mucha gente tiene la necesidad de quemar calorías, bien sea para adelgazar o para mejorar su estado de salud. El problema es que muchos no tienen el tiempo suficiente para lograrlo.
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Golf: siempre que sea uno mismo el que transporte la bolsa de los palos, puede servir para quemar calorías por hora. Descenso de esquí: calorías por hora. Caminar con energía: al igual que las anteriores, calorías por hora.

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Aerobic de bajo impacto: calorías por hora. Correr en la elíptica: calorías por hora.

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Pesas y entrenamiento de resistencia: calorías por hora. Pero hay que ser realista.

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